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Questo contenuto è riservato ai soli membri di TOTAL Barre Trimestrale con COACHING personalizzato
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Slide Un allenamento nato per preservare
l'eleganza di un corpo sano e tonificato.
s iscriviti adesso Risalta la tua Femminilità!
Slide Scopri un nuovo allenamento. Inizia oggi con me! Rita Fazekas Molte persone si stupiscono nel sapere quanti piccoli disturbi fisici e mentali vengono attenuati e in alcuni casi addirittura eliminati grazie all'attività sportiva. Per questo il mio lavoro non è solo una passione, ma anche una missione per aiutare le persone a stare meglio. s Slide La mia passione? Il tuo benessere! La tua Guida dell'eleganza nel Fitness Scopri l'arte dell'eleganza del Barre Fitness a casa tua. I miei video corsi ti guideranno verso la tua forma migliore attraverso delle lezioni coinvolgenti, divertenti e gratificanti. Fatti trasportare dalla bellezza del movimento. s
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Imparerai ad ascoltare il tuo corpo!

Un nuovo allenamento a basso impatto, che libera un potenziale superiore.

Respirazione, controllo, precisione e consapevolezza. Quando seguo le persone nei loro allenamenti, focalizzo la loro attenzione su ciò che stanno facendo, sulle sensazioni che provano e sul controllo dei loro muscoli. L’equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo parte dalla mente e dall’attenzione che poniamo nei nostri movimenti. La tonificazione che plasma il nostro aspetto è solo una piacevole conseguenza non necessariamente l’unico obbiettivo. Ecco perché le mie lezioni lasciano qualcosa di più di un’ottimale forma fisica…donano gioia e scoperta verso sensazioni interiori del tutto inesplorate.

Curiosa di saperne di più? Guarda i video!

Scopri come è semplice seguire i miei allenamenti con i miei consigli. Nei miei video capirai che semplice non è sinonimo di “poco efficace” infatti allenarsi bene significa acquisire movimenti utili in modo naturale.
Il Barre è un metodo di allenamento che combina il pilates con movimenti di danza classica ed elementi di fitness. Si migliora la forza, l’equilibrio, la postura, la flessibilità e tanto altro in una forma d’allenamento divertente e a basso impatto.
Vuoi 5 giorni di prova gratuita o vuoi solo i video corsi senza il coaching? Contattami! [ rita@barrefitness.it ]

BARRE ESSENTIAL SENZA COACHING MENSILE

37€ - accesso a tutte le video lezioni da poter svolgere in completa tranquillità a casa. Da utilizzare entro 30 giorni.

TOTAL BARRE TRIMESTRALE

257€ - coaching personalizzato con accesso a tutte le lezioni aggiornate continuamente, e consulenza via Whatsapp. Da utilizzare entro 90 giorni.

A casa tua, trovi tutto quello che ti serve.

Non servono attrezzature particolari, ma esercizi efficaci!

Pochi semplici oggetti come un tappetino, due manubri da 0,5 o 1kg o due bottiglie d’acqua piene, una sedia.

  • Ti spiegherò come eseguire correttamente ogni esercizio e ti mostrerò come concentrare la tua attenzione per aumentare l’efficacia. Vedremo insieme interessanti varianti di alcuni esercizi per aumentare o abbassare l’intensità in modo che ogni persona trovi l’allenamento giusto per il proprio livello.
  • Le posizioni e la respirazione.
  • Come attivare la tua circolazione e il tuo metabolismo.
  • Come trovare forza ed equilibrio.
  • Ti aiuterò a mantenere l’entusiasmo e la continuità.

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