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Barre Basic

Barre Basic

Allenamento di ’55 con solo uso di pesetti (tappetino, sedia sono sotto intesi). Movimenti basici, allenamento totale body cioè di tutto il corpo.

Barre Basic con elementi

Barre Basic con elementi

Allenamento di ’55 con uso di elementi come la palla morbida, elastico circolare o lungo ect. (tappetino, sedia sono sotto intesi). Movimenti basici, allenamento totale body cioè di tutto il corpo.

Power Barre

Power Barre 30'

Allenamenti totale body di ’30 con elementi (palla, elastico o slide).

 

Barre Focus

Barre Focus

Allenamenti di ’15 concentrati su una particolare parte del corpo come GAG, core/addominali, gambe, glutei, braccia, postura

Barre su misura!

Barre su misura per te!

Se hai particolari esigenze di allenamento niente paura…troverò quello giusto per te!

Barre Express

Barre Express

Allenamenti totalbody intensi, ma brevi (8-10min), tipo cardio (ad alto- o basso impatto)